domingo, 17 de abril de 2011

Caminho da Fé- Parte II

     Saindo de Santa Rosa do Viterbo peguei uma estrada de terra perto do trevo da cidade, nesse trecho foram 10Km de tranquilidade, até que o primeiro tombo apareceu, no meio de muita areia cai e a bike também, deixando ela cada vez mais desrregulada, consegui chegar na Estalagem do Sobreira na Fazenda São José à 19Km de Santa Rosa. Cheguei e fui MUITO bem acolhido, café e pão com manteiga mataram um pouco da minha fome, fui para a piscina (era 18:00 no horário de verão e estava claro), e a dúvida e o cansaço me abateram, fiquei meia hora sentado dentro da piscina pensando na vida e em desistir da viagem. Entrei e tomei banho e jantei ...era minha 1ª janta e tinha muita comida, comi muito e por cima da comida 1 litro de suco. Estava sozinho na sede da Fazenda, pois o Administrador da sede que iria durmir lá também não havia chegado ainda, estava muito cansado e dormi por volta das 21 horas.
     Acordei 5 horas, as dores me tomaram logo de manhã, arrumei a tráia e arremi na bike, enchi a mochila de hidratação, tomei um ótimo desjejum, e fui dedalar. Muitos desafios nesta manhã, logo de cara 3 Km em grama, com um brejo e alguns currais para atravessar. Consegui chegar a estrada, e até Tambaú foi um percurso muito difícil, pois a bike estava terrível (sem freios e sem trocar as marchas), perto das 10 horas da manhã cheguei em Tambaú e fui direto na Igreja do Padre Donizeti, na praça tinha varias torneiras com aguá potável, saciei minha sede e fui para a Secretária de turismo de Tambaú em frente a Igreja. Lá fui bem recebido e carimbei minha credencial de peregrino, pedi informação para encontrar uma bicicletaria. Fui a bicicletaria do Eduardo Leite, onde se mostrou muito surpreso por estar nessa "bicigrinação" sozinho, me alertou sobre os perigos do CF, mas não me assustei, pois o SENHOR é meu DEUS e com ele ao meu lado nada temerei, estava obistinado, apesar das dores e da solidão. Esse nobre mecânico deixou minha bike tão boa como nunca fora, agradeci e segui para Casa Branca.Daí foram 30Km de estrada de terra e asfalto , um percurso muito bom , cheguei rápido em pouco mais de 1 hora, e em Casa Branca fui ao Santuário de N.S do Desterro carimbar a CP, enchi minha mochila de hifratação e mais duas garrafinhas de aguá, nesse momento comecei a sentir sede, pois o sol e o calor estavam fortes, ainda bem.Almocei em Casa Branca e as pessoas com quem falei também estranharam por eu estar sozinho. Depois do almoço não hesitei e fui logo pro caminho, passando por parques muito bem estruturados da cidade , fui saindo para uma pequena trilha onde passei por 2 rodovias, até chegar a um rodovia onde pedalei alguns Kms até chegar em outra estrada de terra onde passei por um brejo e depois de 30Km cheguei em Vargem Grande do Sul. De início fiquei impressionado por chegado por uma periferia da cidade e esta ter um esgosto correndo no meio da rua, o cheiro era forte, por isso decidi não ficar nesta cidade e parei apenas para carimpar minha credencial e seguir já de tardezinha para a próxima parada. Saindo de Vargem, pedalando e empurrando a bike 5 Km, pois aqui já estava no início da Serra da Fartura, cheguei na Pousada da Dona Cidinha, onde fui recepcionado pelo seu Marido, Seu Chico. Ele me levou para uma casa distante 500 metros da estrada, onde de início lavei  bike e tomei uma maravilhosa xícara de café. Está era a segunda noite, e novamente estava sozinho na pousada e não tinha encontrado nenhum peregrino na estrada, e o meu objetivo de ir sozinho foi ouvido por DEUS, e estava a dois dias só. Dona Cidinha deixou um jantar pronto enquanto eu tomava banho, quando fui comer vi o tanto de comida que deixaram pra mim, era uma panela cheia de arroz, uma de feijão, linguiça, torresmo e ovo, tudo isso num fogão à lenha, mais uma travessa de salada de alface e tomate e dois tipos de queijo. Me fartei de comer, mas comi muito, e fui dormir, e nessa noite trovejjou muito, mas não choveu.
   
 
 

domingo, 13 de fevereiro de 2011

Caminho da Fé - um peregrino sozinho na estrada

            No início das minhas férias dia 16 de janeiro de 2.011 , estava triste, distante de DEUS e decide iria fazer algo diferente , ai me surgiu a idéia de ir à Aparecida no Santuário de Nossa Senhora. Pesquisando na Internet achei o site do caminho da fé (www.caminhodafe.com.br), vasculhei todo o site e gostei. Me decidi que iria ir de bike, entrei novamente no site e imprimi todo acervo de mapa e dicas. Comecei a voltar a pedalar e arrumar a bike para essa jornada. Pedalava em média 30 Km no asfalto por dia, durante uma semana essa foi minha rotina. Avisei a todos que estava indo, quase ninguem me apoiou, pois todos concordavam que haveria muitos riscos indo sozinho pro um caminho desconhecido. Teimoso como sempre, nao me abalei, continuei firme, até que no domingo dia 23, meu pai me levou até cravinhos.
            O início: cheguei em cravinhos no Hotel Girassol, mas não tinham a credencial, então fui pra Igreja e da igreja para a escola atrás da credencial do peregrino, até que o Padre Beto vendo minha ansiedade, ligou para uma funcionária da prefeitura e nos instruiu a procurar a Casa da Cultura, no qual estava fechada. Desisti da credencial e fui para o Portal do Caminho da Fé e dei início a minha perigrinação. Até São Simão foram 30Km misto de asfalto e estrada com canaviais e mais na frente eucalipitos. Como tinha saido de Cravinhos por volta de 10:45h cheguei 12:15 e primeiro fui ao Hotel indicado e consegui comprar minha credencial de peregrino (R$5) e já estava com fome, fui a um restaurante aonde fiz minha primeira refeição, esperei 15 minutos após a refeição e fui de volta para a estrada buscando sempre seguir atento para avistar as flechas e pinturas amarelas que marcam o caminho.Entre São Simão e Santa Rosa do Viterbo foram mais 26Km de estrada de terra com muito barro, onde cheguei por volta das 15 horas. Em Santa Rosa estava tendo um evento na cidade que estava muito agitada, fui aos dois hoteis e carimbei minha credencial, depois do segundo hotel me perdi um pouco, 10 minutos depois encontrei de novo as flechas. Fui saindo da cidade, parei em um posto e enchi minha mochila de hidratação de água e comprei uma bebida Isotônico...               




quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Um breve descrição da nossa Professora: Marcinha

Marcia Dionízio
Natural de Barretos, é licenciada em Educação Física pela UNAERP desde 1985, com especialização em Ciências do Exercício Físico na Saúde e Personal Training pela UNIFRAN.
Cursosde Aperfeiçoamento em “Biomecânica do Treinamento de Força” em Batatais S.P; Aperfeiçoamento em Musculação Batatais S.P.; “Condicionamento Físico para Sedentários “; “Educação Física para deficientes mentais”; “Atividades Físicas para portador de Asma Brônquica”; Musculação em Academia; Ginástica Especial – Atividades Adaptadas nas deficiências posturais e outros.


-Experiência profissional : Profª de Educação Física efetiva na E.E.Geraldo Correia de Carvalho, desde 1988.

- Participação em corridas de rua desde 2000, completando onze corridas de São Silvestre e outras provas internacionais como Volta da Pampulha, Meia Maratona do Rio de Janeiro ,concluindo também dez maratonas ( Curitiba,São Paulo,Rio de Janeiro e Porto Alegre),maratonas de Revezamento Pão de Açucar e Ayrton Senna e diversas corridas pelo estado de S.P.Corrida da Integração em Campinas; a Volta da USP em São Carlos,meia de Guariba;Volta ao Cristo em Poços de Caldas em M.G.
Dr. Valério, em matéria da revista on line saúde da ig
Dr. Valério Tokikawa: de sedentário e fumante a maratonista
“Médico que pratica atividade física inspira mais confiança”
Seis anos atrás, o oftalmologista Valério Correia Tokikawa, de Ribeirão Preto (SP), engrossava o time dos sedentários e fumantes. Hoje, aos 42 anos, é maratonista.
“A primeira maratona foi em maio de 2010, em São Paulo. Treinei forte por quatro meses, com o desafio de completar sem andar. E consegui! A alegria que tomou conta de mim a partir do quilômetro 40 é indescritível. Foram dois quilômetros correndo em êxtase, como se estivesse flutuando. Ao ver as pessoas aplaudindo e incentivando, fiquei com vontade de abraçar cada uma delas para transmitir um pouco da energia que estava sentindo”, conta.
Embalado pela magia dos 42 quilômetros, Tokikawa correu a mesma distância depois em Buenos Aires, na Argentina, e Curitiba.
“Acho que cada vez que o maratonista encara uma nova prova, está buscando aquele êxtase da primeira”.
Tudo começou em 2004, quando um amigo, também médico, sugeriu a corrida. “Tinha acabado de largar o cigarro e achei que seria bom.” Além de mais saúde, o esporte passou a interferir muito positivamente na rotina de trabalho do especialista.
“Trabalho de segunda a sexta, oito horas por dia, a maior parte do dia sentado. A atividade física traz mais ânimo, disposição e agilidade ao meu dia a dia, além de ajudar a combater o estresse e melhorar o humor, facilitando assim o relacionamento com os pacientes”, diz.
A atividade física também o aproxima de seus pacientes fora do consultório. “Às vezes encontro alguns pelas corridas e trocamos experiências. De repente parecemos velhos amigos. Acredito que um médico que pratica esporte passa uma imagem mais saudável e inspira mais confiança”.
http://saude.ig.com.br/minhasaude/historiasdemedico/faca+o+que+eu+faco/n1237862189352.html

Promoções de Tenis MIZUNO na SPACE TENNIS...

A filipe Team e a Space Tennis iniciaram uma parceria para esse ano de 2.011.
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sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Novamente o frio na barriga para os maratonistas...Maratona de Curitiba.

Boa tarde, galera, foi dada a largada para a Maratona de curitiba. No último dia 13 de setembro foi aberto as inscrições para a XXIV Maratona de Curitiba , que será realizada dia 21 de novembro. A prova com 42.195 metros também terá uma prova paralela de corrida de 10.000 metros e uma caminhada de 5.000 metros, com largada no Centro Cívico. Para inscrição é só acessar o site http://www.maratona.curitiba.pr.gov.br/ , com o valor de 50 reais para os 42K, 30 reais para os 10K e 1 lata de leite em pó na caminhada .
A ansiedade está de volta, e eu deixo o testemunho: fiz a inscrição no dia 14/9 e na mesma noite da terça-feira no meio do sono acordei soando frio e agitado, minha mulher acordou também e perguntou o que estava acontecendo, eu disse que tive um "pesadelo", e ela perguntou novamente : você sofria um acidente ? Morria ? Era assaltado? Alguem de nós se machucava? Respondo eu : Claro que não, meu pesadelo é que tinha machucado no meio da prova e não consegui terminar a prova rsrsrsrs. É por ai , pois a dois anos, agonisei para terminar a maratona, pois a imaturidade tinha cobrado seu preço pelo excesso de entusiasmo. Hoje treinando direito e respeitando essa prova , espero que ocorra tudo certo. Desejo a todos que alunos e amigos que se inscreveram para a Maratona de Curitiba boa sorte , bons treinos,durmam bem e que fiquem com DEUS.
ABRAÇOS

Prof Filpe OLiveira

sábado, 17 de julho de 2010

MUITAS CORRIDA EM JUNHO/JULHO

Aooo galera , desculpe-me se não estava atualizando o blog . Bom , esse mês tivemos muitas corridas aqui na região , vamos aos comentários :

-Corrida de Sertãozinho: a equipe toda estava presente , muita boa a prova de 10 Km , plana e clima agradavel, como sempre a Maria Zeferina se empenhou em realizar esse espetáculo , houveram falhas sim , mas por parte da crometragem da prova.
-Volta a USP: Diziam que seria uma prova dura com muitas subidas e descidas, e estavam certos, mas porém o clima excelente e o novo percurso ajudou os corredores a serem mais rápidos. Um parabéns a todos meus alunos que terminaram a prova, e um parabéns especial ao Messias que subiu ao podio apesar de todas as dificuldades , e ao Sr Antonio Sávio que dedicou essa vitória a sua esposa e o seu amigo-rival Fabio Galleti (essa vai ficar para história).
-Corrida do SESI - 10Km muito dificeis, muita subida e descida , mas um parabéns a iniciativa do SESI em organizar a corrida para as crianças, foi muito boa mesmo. O lazer estava completo na manhã de domingo após a corrida , com massagem , atendimento médico , lanche reforçado , varios brinquedos para as crianças.
-Corrida da Solidariedade: foi realizada no Parque Ribeirão pelo nosso companheiro de ARPAM e amigo Palhinha. Organizada e ótima corrida de 8 Km , com aquela subidinha da Av Luzitana moleza , dificil vai ser esquecer dela. Meus parabéns pela iniciativa de arrecadação de alimentos ajuda uma casa assitencial, e pela varias corridas de crianças realizadas , com aquela mulekada .A nossa equipe desta vez não subiu no podio, o nivel dos atletas presentes estava altíssimo , pense que Anoé, Gladson, Paulinho e Xavier (nosso maiores atletas , sou fã de todos eles) pegaram podio nas categorias por idade. Mas deixo um recado especial para o  VALÉRIO , que sofreu a primeira ultrapassagem para o Cherubin, abre o olho .